Buenas noches, madrugadas, todo
lo que pasa después de las 12 am, se queda en donde pase… a menos que sean yo y
lo vengan a publicar a su blog.
Les cuento, no puedo dormir. Me acoste,
me puse a escuchar música, jugué solitario, no estudie NADA; DIGASE NADA. Por que
no me puedo concentrar! Entonces prendi la PC…. ERROR NUMERO 1. Me conecte a
Twitter, ERROR NUMERO 2. Busque videos en Youtube sobre el insomnio para mostrarles
y entonces ESTO:
En serio, busquen “Imsonmio” para
que vean
Y si a alguien le interesa,
existen videos de autoayuda, http://www.youtube.com/watch?v=SnxfZ7GUX_E&feature=results_main&playnext=1&list=PLFE39A2A964EE2665
para todos aquellos que no pueden dormir. O están enamorados y se la pasan
pensando en pajaritos preñados y aquí están… pensando… con sueño mañana y por
el resto de sus vidas! El sufrir de insomnio es horrible por 3 razones básicas:
- Cuando te da sueño suena la alarma.
- Normalmente te da antes de un día importante.
- Puedes tener pruebas al día siguiente del insomnio
lo cual es aun peor.
Y también están las razones buenas para sufrir
de insomnio:
- Tienes una prueba y no estudiaste, tienes insomnio,
no tienes necesidad de dormir.
- Te quedas hablando con tu crush hasta las 5:00 am.
- Te quedas hablando con tu crush hasta las 5:01
am.
El insomnio es comúnmente
conocido como “No pude quedarme dormido” lo que mucha gente no sabe es que no
solo eso incluye, si por ejemplo te despiertas mucho durante la noche o muy
temprano por la mañana, es decir, LE GANAS AL DESPERTADOR, no necesariamente es
algo bueno, pues significa que ¡estas presentando niveles de insomnio mayores (insomnio
intermedio o insomnio terminal) de los que conocemos! Y no solo esto, el
insomnio puede tener muchas consecuencias severas en tu organismo…
1.- La hormona de crecimiento es
producida mientras dormimos. Por eso, es fundamental que los niños y los
adolescentes tengan un descanso reparador y de buena calidad. Estudios
realizados en zonas de guerra han demostrado que, en esos lugares, los niños
son de contextura física pequeña y baja estatura debido a que pasan gran parte
de la noche despiertos. (CON RAZÓN ME QUEDE CHIQUITA! Ok.. sigamos)
2.- Durante algunas frases del
sueño, las neuronas del cerebro se regeneran. Si el descanso es interrumpido,
esa regeneración no puede producirse. Esto puede acarrear serias consecuencias,
sobre todo en el aspecto lingüístico, generando dificultades en el habla. (Esa
si no me pasa porque yo hablo mas que un loro, podemos no pararle a esta
consecuencia.)
Y otras consecuencias mentales
que todas conocemos, como que nos ponemos de mal humor, todo se nos olvida, mandamos
a medio mundo a la mierda (No hay censura porque estamos en horario adulto)
Yo personalmente, odio no dormir,
porque dormir es una de las cosas mas bellas que existen en este mundo, y me
puse a estudiar medicina señores MEDICINA. Entre las paginas que vi ahorita, encontré
una que decía que la Escuela de Medicina de Oregon decía que se deben dormir de
7 a 8 horas para mantenerse saludables, ¡PERO QUE HIPÓCRITAS! No recuerdo la
ultima vez que dormir mas de 5 horas. NOP.
Sabían que:
- El no dormir, ¿te da mas probabilidades de
morir? Si eres hombre y padeces de insomnio, además de otras enfermedades crónicas cuentas con un 7% más de probabilidades de morir que el resto. Un riesgo que no afecta a las mujeres, en las que no se reportó mayor tasa de mortandad por problemas de sueño.
- Algunas personas desarrollan insomnio con algo tan simple como los cambios de clima
- El insomnio puede causar efectos secundarios en algunos medicamentos
- Algunas personas desarrollan insomnio con algo tan simple como los cambios de clima
- El insomnio puede causar efectos secundarios en algunos medicamentos
Espero les haya gustado mi
escritura madrugadera magulladora madrugallora…. Y… ya casi no veo la pantalla.
Me despido, RECUERDEN COMPARTIR EL LINK Y DARLE ME GUSTA EN EL GRUPO DE FB, COMENTAR, LOS QUIERO.
¡FELIZ DOMINGO!
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